Anjan tarina: ”Liikun kivuista huolimatta”

Uskon, että liikkuminen on ihmiselle yhtä tärkeää kuin terveellinen ravinto ja riittävä uni. On paljon vaihtoehtoja harrastaa liikuntaa. Jokainen voi valita mieleisensä lajin oman kuntonsa ja elämäntilanteensa mukaan. Itse olen harrastanut liikuntaa lapsesta asti. Nuorena voimistelu ja pallopelit kiinnostivat paljon. Työssäoloaikana pyrin käymään ainakin kerran viikossa voimisteluryhmässä ja uimahallissa uimassa.

Iän mukana tuli nivelrikko. Selässä, kaularangassa ja lonkissa on ollut paljon kipua, jotka aiheuttivat liikkumisvaikeuksia. Lonkkaleikkauksen jälkeen kivut ovat vähentyneet ja lonkan liikkuvuus on lisääntynyt.

Kivuista huolimatta olen harrastanut vesivoimistelua kaksi kertaa viikossa, enkä ole jättänyt kuntosalilla käymistäkään väliin. Liikuntaryhmiin osallistuminen menee muiden menojen edelle. Ilman ohjattuja ryhmiä voin vain arvailla mikä olisi elämäntilanteeni nyt. Kaikkea ei ole voitu korjata, joten kipu on ainainen seuralainen. Kymmenien vuosien aikana olen oppinut elämään kivun kanssa.

Mielestäni liikunnan voi aloittaa missä elämänvaiheessa tahansa kun vain päättäväisyyttä riittää. Liikunta parantaa yleiskuntoa, se antaa onnistumisen iloa, tuo mielenvireyttä ja hyviä ystäviä.

Toivon kaikille vain rohkeutta lähteä liikkumaan yksin tai yhdessä.

Liikunnallisin terveisin

Anja Koikkalainen Suonenjoelta

• Kerro omasta tule-päätöksestäsi