Ursulan tarina: ”Liikunta lievittää tule-vaivoja”

Olen aina harrastanut liikuntaa, koska olen nk. ”istumatyöläinen”. Harrastan etenkin erilaisia jumppia ja kävelyä. Kesällä lisäksi pyöräilen. Viime vuosina erilaiset tuki- ja liikuntavaivat ovat tulleet tutuiksi ja siten rajoittaneet liikuntalajien valintaa.

Keväällä 2003 luin artikkelin vesivyöstä ja sen vaikutuksista. Tilasin itselleni sellaisen ja se oli kiintymystä heti ensi kokeilulla. Nyt juoksen uimahallilla päivittäin noin tunnin ja osallistun myös vesijumppiin. Vesiliikunta soveltuu minulle erittäin hyvin lievittäen kipujaksoja ja siten parantamalla unta.

Olen löytänyt myös uuden lajin Chi-Kung-voimistelun, joka pohjautuu kiinalaiseen terveysliikuntaperinteeseen. Näiden lajien kautta olen saanut uutta energiaa ja voimaa, vaikka vaivani välillä muistuttavatkin itsestään.

Lämpimin terveisin

Ursula Koskela
palveluesimies
Terveydenhuollon kuntayhtymä

• Kerro omasta tule-päätöksestäsi