Tule-tietotori

Kaamoksen karkotusta ja tule-asiaa Suonenjoella

Tule-tietotori-tapahtuma La 10.11. klo 10–17 Lintharjun koulussa

Luulitko, että raskas työ käy terveysliikunnasta, tai että niska ja hartiat eivät ole koetuksella kevyessä istumatyössä? Uskoitko, että selkäsi, polvesi ja lonkkasi kestävät nykyisillä elämätavoillasi? Kuvittelitko, että lepo auttaa selkäkipuihin tai että luukato on vain perintötekijöistä kiinni? Kaikilla on joskus vaivoja tuki- ja liikuntaelimistössä, siksi tule-terveys on kaikkien asia.

Suonenjoki tule-kuntoon -kampanjan kummi Mauno Mansikkakin tulee paikalle.

Mukaansatempaavassa syystapahtumassa tutustutaan tule-terveyden edistämiseen käytännönläheisten tietoiskujen myötä sekä karkotetaan kaamosta luista ja ytimistä.

Tapahtuman juontaa ja savontaa Olavi Rytkönen.

 

Ohjelmassa:
klo 10 (kellon ajat ovat ohjeellisia)
Avaukseksi tule-tunnusteluja Maunon kera
Tapahtuman avaa kaupunginjohtaja Olavi Ruotsalainen
Pari sanaa tule-tietotorin ohjelmasta
Olavi Rytkönen
Mikä ihmeen tules-vuosikymmen?
Tule-sairauksien yleisyydestä ja hoidosta
Fysiatri, dosentti Olavi Airaksinen
klo 11
Viipale liikuntapiirakkaa joka päivä
Kuinka paljon todellisuudessa pitäisi liikkua?
Työfysioterapeutti Ulla Saramäki
Voimavaraistaminen itsehoidossa
Johtava hoitaja Esa Pekkarinen
Kehonkieltä luita ja ytimiä myöten savoksi
Olavi Rytkönen
klo 12
Keveyttä luustolle: Laihduttamisesta painonhallintaan
Asiaa viisaasta painohallinnasta
Ravitsemusterapeutti Anu Ruusunen
Puolipäivän happihyppy
Hetken hengähdys tauko (30 min) Torin tutustumista ja kahvittelua
klo 13
Motivaatiota etsimässä Terveyden edistäminen yleissivistyksenä Sisä-Savon kansalaisopiston rehtori Päivi Majoinen
Tule-onnettomuudet liikenteessä
Liikenneturva, Katja Tikkanen
Ensiapu-näytös: Mauno lastoitetaan juhlasalissa
SPR:n Suonenjoen osasto
klo 14
Tule-terveyttä työhyvinvoinnista             
Työhyvinvointikouluttaja, sosiaalityöntekijä Aila Rissanen
Osteoporoosin juuret ovat lapsuudessa
Osteoporoosiliiton toiminnanjohtaja Virpi Koskue
klo 15
Väärät tule-luulot pois -kyselytunti
Kaikki mitä olet aina halunnut tietää ja kysyä tule-terveydestä.
Vastaajina yleisön kysymyksiin: lääkäri, sairaanhoitaja, fysioterapeutti, sosiaalityöntekijä ja ravitsemusterapeutti
Miksi Mauno lähti mukaan kampanjaan?
Sarjakuvapiirtäjä Jope Pitkästä haastattelee Olavi Rytkönen
Mauno Mansikan jumppaohjelman lanseeraus
Arvonnan voittajat julistetaan
klo 16
Päälle päätteeksi pärskeistä ja iloista tule-vesijumppaa vasta-alkajille uimahallissa Ota uintilippu infopisteestä, niin pääset ilmaiseksi uimahallin jumppaan.
 
Tule-torilla mukana: Aseman fysioterapia, Kunnonpaikka, Kuopion selkäyhdistys, Liikenneturva, Osteoporoosiliitto, Reumaliitto, Suonenjoen-Rautalammin Tules ry, Suonenjoen-Rautalammin Hengitysyhdistys ry, SPR:n Suonenjoen osasto ja Sisä-Savon kansalaisopisto
 
klo 12–14
Kahviossa tarjolla soppaa ja suolaista pieneen nälkään pikkurahalla
 
Tapahtumaan on vapaa pääsy.
 
Istumapaikkoja on 300 hengelle.
 
Lataa tästä Tule-tietotorin ohjelma pdf-muodossa
 

Suonenjoki tule-kuntoon!

Muutokset mahdollisia.